Dans la période suivant la chirurgie bariatrique, vous remarquerez peut-être que vous perdez plus de cheveux que d’habitude. Cette condition, qui est l’un des effets secondaires de la chirurgie de l’obésité, peut survenir en raison de la réaction de votre corps à la chirurgie, à la perte de poids et au changement de régime alimentaire.

47 % des patients ayant eu recours à une chirurgie de l’obésité souffrent de perte de cheveux. Quelles sont les causes de la perte de cheveux ? Et surtout, peut-on la prévenir ?

La perte de cheveux après une chirurgie de l’obésité est souvent liée à plusieurs facteurs

1. La perte de poids rapide :

Une perte de poids importante est perçue par votre corps comme un stress physiologique. Pour préserver son énergie, l’organisme met temporairement en pause certaines fonctions non prioritaires, dont la croissance des cheveux.

Ce phénomène, appelé effluvium télogène, correspond à une mise au repos prématurée des follicules pileux, entraînant une chute diffuse des cheveux.

2. Les carences nutritionnelles :

Après l’intervention, vos besoins nutritionnels augmentent alors que l’absorption de certains nutriments peut être réduite. Certaines carences favorisent particulièrement la chute de cheveux :

• Le fer, indispensable à l’oxygénation des follicules
• Le zinc, essentiel au renouvellement cellulaire
• Les protéines, nécessaires à la production de kératine
• Les vitamines B12 et D, impliquées dans le métabolisme cellulaire

Un déficit prolongé peut fragiliser durablement la fibre capillaire.

3. Le stress émotionnel et physique :

Le parcours post-opératoire peut être exigeant sur le plan physique et psychologique. Le stress influence l’équilibre hormonal et peut perturber le cycle de croissance des cheveux.

Une fatigue persistante ou une anxiété non prise en charge peuvent ainsi accentuer la chute capillaire.

Quand apparaît la perte de cheveux et combien de temps dure-t-elle ?

La chute des cheveux liée à l’effluvium télogène apparaît généralement entre le 3ème et le 6ème mois après la chirurgie. Elle est généralement temporaire. Lorsque votre organisme retrouve un équilibre nutritionnel et métabolique stable, la chute diminue progressivement. Dans la majorité des cas, la repousse se fait naturellement en quelques mois.

Comment prévenir et limiter la perte de cheveux après une réduction gastrique ?

Voici 5 conseils essentiels pour prévenir la perte de cheveux après une chirurgie bariatrique :

1. Adopter une alimentation riche en protéines :

Les protéines sont essentielles pour la santé des cheveux. Il est recommandé d’en consommer 60 à 80 grammes de protéines par jour à travers des sources comme les œufs, le poisson, la volaille, et les protéines végétales.

2. Prendre les compléments nutritionnels prescrits :

Après une chirurgie bariatrique, il est indispensable de suivre une supplémentation régulière en fer, zinc, vitamines B12 et D, selon les recommandations médicales.

Des bilans sanguins réguliers permettent de détecter et de corriger d’éventuelles carences.

3. Hydratez-vous correctement :

Une bonne hydratation est cruciale pour l’équilibre global de l’organisme et des cheveux. Visez au minimum 1,5 à 2 litres d’eau par jour.

4. Gérer le stress :

Pratiquez des activités relaxantes comme le yoga, la méditation ou la marche. La gestion du stress contribue à l’équilibre hormonal et limite l’impact sur la santé capillaire.

5. Prendre soin de vos cheveux :

Évitez les traitements agressifs (colorations, chaleur excessive) qui fragilisent encore plus vos cheveux. Utilisez des shampoings doux et des soins renforçateurs

Conclusion

La perte de cheveux après une chirurgie bariatrique est une conséquence temporaire et fréquente, liée aux changements rapides dans le corps. En adoptant une alimentation équilibrée et en suivant des suppléments multivitaminés adaptés à votre type d’intervention et à votre parcours de soins, vous pouvez minimiser cet effet secondaire.

Rassurez-vous : vos cheveux repousseront progressivement et, avec un bon suivi, vous retrouverez une chevelure en pleine santé, tout en obtenant les apports nécessaires pour rester en bonne santé.

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